100% natuurlijk | Vegan
Gemaakt in Nederland
Altijd gratis verzending (NL)

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg

FAQ

De overgang is de periode waarin een vrouw van vruchtbaar naar onvruchtbaar gaat. De kwaliteit van de eitjes en het aantal wordt minder. De voortplantingshormonen oestrogeen en progesteron dalen tijdens dit proces. Al rond je 31e begint heel geleidelijk, zonder dat het echt merkbaar is, de overgang. De meeste vrouwen merken er iets van rond hun 45e-48e levensjaar. Prikkelbaarheid, wisselvallig humeur, slecht slapen, (jeugd)puistjes en opvliegers zijn signalen van de overgang.

Vaak worden de eerste verschijnselen niet direct aan de overgang gekoppeld. Zoals bijvoorbeeld energieverlies; veel moe zijn en moeite hebben met focussen. De meeste vrouwen van rond de 40 zullen dit wijten aan hun drukke leven; spanningen op het werk, drukte thuis met de kinderen of bijvoorbeeld mantelzorg voor ouders. Energieverlies – en mogelijk zelfs het gevoel opgebrand te zijn – kan samenhangen met hormonale veranderingen. In de volksmond wordt over de overgang gesproken wanneer vrouwen ‘wapperend’ door de gang lopen. Wanneer ze af en toe rood aanlopen en met een bezweet voorhoofd melden “poeh, ik heb een opvlieger”. Herkenbaar ook aan het “vestje-aan-vestje-uit” ritueel. Nachtzweten is ook een bekende, dan wordt ook direct aan de overgang gedacht. Deze fase, die we dus in de volksmond de overgang noemen, duurt vanaf ongeveer je 45e tot 52e levensjaar.

De menopauze is het moment van de laatste menstruatie. Die is gemiddeld op 51,2 jaar. Je kunt pas een jaar na dato zeggen, dat het de laatste menstruatie was.

De overgang is een natuurlijk proces dat langzaam, geleidelijk en in fases verloopt. De afname van de voortplantingshormonen brengt voor 80% van de vrouwen ongemakken met zich mee. Ook de onderlinge verhouding tussen oestrogeen en progesteron veroorzaken overgangsverschijnselen.

In de onderstaande grafiek is een indicatie gegeven van het verloop en de bijbehorende ongemakken in de overgang.

Pre-menopauze
Het begin (ongeveer 38-45 jaar)

Vaak “vage verschijnselen” die niet goed thuis te brengen zijn, zoals moeheid, he-le-maal opgebrand voelen, een geheugen als een zeef, gevoelige gewrichten (onverklaarbare “mankementjes”), wisselvallig humeur, kuitkrampen, prikkelbaarheid, vaginale droogheid en droge ogen.

De overgang (peri-menopauze)
Het midden (ongeveer 45-51 jaar)

Dit is de fase die in de volksmond de overgang wordt genoemd. Je herkent het onder andere aan onregelmatige menstruatie, heftige menstruatie, gewichtstoename, nachtzweten, opvliegers en verminderd libido.

Menopauze
Het einde (gemiddeld 51,2 jaar)
De laatste menstruatie. Je weet pas zeker dat het de laatste was als je een heel jaar niet meer ongesteld bent geweest.

Post-menopauze

Na je laatste menstruatie.
De gemiddelde vrouw is 40% van haar leven post-menopauzaal. Er is in die fase sprake van een verhoogd risico op ouderdomsverschijnselen, zoals hart - & vaatziekten, osteoporose (botontkalking), blaasontsteking, depressie, vaginale ongemakken, diabetes type 2 en andere ouderdomsziektes.

De overgang is een natuurlijk proces waar elke vrouw doorheen gaat. In grote lijnen kun je verwachten dat vrouwen in dezelfde fase ongeveer dezelfde overgangsongemakken ervaren. Toch zijn er ook verschillen. Dit komt doordat elke vrouw een andere leefstijl heeft.

Leefstijlelementen die mogelijk invloed hebben op de overgang, zijn:

  • - Het gebruik van hormonale anticonceptie
  • - Of je rookt
  • - Of je (dagelijks) alcohol drinkt
  • - Wat je eet
  • - De mate van bewegen
  • - Spanning

Een gezonde leefstijl draagt bij aan een soepele overgang. Het is een samenspel van de genoemde elementen. In grote lijnen kun je zeggen dat een gezonde leefstijl voor vrouwen in en na de overgang bestaat uit:

  • - Niet roken
  • - Niet drinken (alcohol)
  • - Bewuste keuze van voeding; vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en juist het gebruik van andere
  • - Bewegen, trainen en oefeningen tegen stijfheid
  • - Voldoende ontspanning
  • - Gebruik van voedingssupplementen

De supplementen zijn pure plantextracten op basis van alcohol. Zonder toevoegingen (geen vulmiddelen, coatings of conserveringsmiddelen, kleurstoffen en/of schadelijke stoffen). Het wordt hierdoor snel in je lichaam opgenomen.

Maar iedere vrouw is anders. Het is dus belangrijk om zelf te ervaren welke dosering voor jou het best werkt. Om je op weg te helpen:

Week 1: start met 3x daags 15 druppels. Op deze manier bouw je een spiegel op.
Week 2: verhoog de dosering naar 3x daags 30 druppels. Dit is tevens de maximale, aanbevolen dosering.
Week 3: lastig om YU standaard 3x daags in te nemen? Pas de dosering dan aan naar 2x daags 45 druppels.

Luister goed naar je lichaam. De dosering waar jij je goed bij voelt, houd je aan.

2 manieren om in te nemen, altijd met water erna of erbij

  • 1. Direct in de mond en 10-30 seconden “walsen”.
    Deze manier is niet voor iedereen geschikt, omdat je heftige sensaties in je mond kunt ervaren. Druppel het aantal gewenste druppels op een lepel, doe de druppels in je mond en houd ze daar 10-30 seconden. “Wals” ze als het ware door je mond en slik ze daarna door. Drink daarna een half - heel glas water. Met deze methode activeert de tinctuur de (bitter)receptoren in de mond. Deze receptoren geven direct een seintje aan de hersenen waardoor allerlei processen in gang worden gezet. Met het doorslikken en het glas water erna komen de druppels vervolgens in je maag.
  • 2. Druppelen in een glas water.
    Doe het gewenst aantal druppels in een glas water en drink dit op.

Voldoende drinken op een dag is gezond. Als je bij het innemen van YU alvast 3x per dag een glas water drinkt, kom je gemakkelijker aan de geadviseerde 1,5 liter per dag. Als je merkt dat het heftig voor je is (qua smaak of hoe je het ervaart) neem de druppels dan in met iets te eten of tijdens de maaltijden.

Voorbeeld van een doseringsrooster
  • 1. Bij het opstaan: voor, tijdens of na het ontbijt
  • 2. Begin van de middag: voor, tijdens of na de lunch
  • 3. 's Avonds: bij het naar bed gaan

Voorbeeld van een doseringsrooster met 2 supplementen
Als je 2 supplementen combineert, neem deze dan niet tegelijkertijd in. Door ze afzonderlijk in te nemen, herkent je lichaam de verschillende ingrediënten beter.
  • 1. Bij het opstaan: YU #1 voor het ontbijt, YU #2 na het ontbijt
  • 2. Begin van de middag: YU #1 voor de lunch, YU #2 na de lunch
  • 3. 's Avonds: YU #1 voor het avondeten, YU #2 na het avondeten

Voorbeeld van een doseringsrooster i.c.m. YU Uitgerust
Als je een supplement combineert met YU Uitgerust, zorg dan dat er tussen de laatste dosering van de andere tinctuur en Uitgerust wat tijd zit.
  • 1. Bij het opstaan: voor, tijdens of na het ontbijt
  • 2. Begin van de middag: voor, tijdens of na de lunch
  • 3. 's Avonds: voor, tijdens of na het avondeten
  • 4. YU Uitgerust bij het naar bed gaan (5 min. voor het tandenpoetsen)

Een tinctuur is de meest pure vorm van kruidensupplementen. De kruiden worden in alcohol gelegd en geven zo hun volledige plantsappen af met alle inhoudsstoffen. Zo extraheren we de plantsappen uit de plant. Alcohol is bovendien een natuurlijk conserveringsmiddel. In de tincturen van Yu zitten verder geen hulpmiddelen, vulstoffen, conserveringsmiddelen of andere toevoegingen die de werkzaamheid zouden kunnen beïnvloeden.

De inname van 15-30 druppels staat gelijk aan 1 ml – 1,5 ml alcohol. De maximale dagdosering (3x per dag 30 druppels) is een alcoholinname van 4,5 ml. Dat is 1,5 theelepeltje per dag. In grammen betekent dit maximaal 2,35 gram alcohol per dag. Ter vergelijking: een glas wijn (125 ml) en bier (250 ml) bevatten beiden 10 gram alcohol.

Op die vraag is geen kort antwoord te geven. De overgang is een traag proces, een natuurlijk proces waar elke vrouw mee te maken krijgt. Gemiddeld genomen duurt de overgang 5 – 10 jaar. Kruidentincturen zijn geen “quick-fix”. Ze ondersteunen dit geleidelijke proces op een geleidelijke manier.

Sommige gebruikers ervaren binnen drie dagen dat een tinctuur de gewenste ondersteuning biedt, andere gebruikers hebben 1-2 maanden nodig. Geef een tinctuur de kans.

Alles wat je eet of drinkt komt in je lichaam terecht. Sommige (giftige) stoffen worden uitgescheiden door je nieren en dikke darm voordat ze worden opgenomen in je lichaamscellen. Andere stoffen worden opgenomen in het bloed en afgegeven aan je cellen. Het bloed stroomt door je hele lichaam. Het bloed haalt afvalstoffen van de lichaamscellen op en geeft andere stoffen af.

Als voorbeeld het eten van ui: ui is voedzaam en lekker en vult de maag. Na een tijd komen verschillende stoffen van diezelfde ui in je darmen terecht. Deze stoffen kunnen daar zorgen voor het ontstaan van darmgassen. En tja… als de natuurlijke kracht van ui dan naar buiten komt...… Daar zijn vooral andere mensen niet zo blij mee. 

Kruidenpreparaten en andere voedingssupplementen komen ook in het bloed en hebben effecten op verschillende plekken in het lichaam. De tincturen van YU zijn puur natuur, het zijn extracten van planten met werkzame inhoudsstoffen. Het kan gebeuren dat een remmend effect op overmatige transpiratie optreedt én dat je wat gevoeligheid opmerkt in je maag. Na een week of 2 is dit meestal over. Het is zaak om goed af te wegen of een voor jou voordelig effect opweegt tegen een mogelijk neveneffect op een andere plek in je lichaam.

De tincturen van YU zijn veilig in gebruik bij de maximale dagdosering (3 x daags 30 druppels).

Uit de test kwam naar voren dat de tincturen van YU een sterke en voor veel vrouwen vieze smaak hebben. De preparaten zijn aftreksels van pure plantsappen in alcohol. Je proeft al die plantsappen, er zitten geen toegevoegde smaakmakers in om de smaakpapillen af te leiden. De smaak heeft invloed op je smaakpapillen.

Het innemen van Yu kan op twee manieren:

  • 1. Op een lepeltje druppelen, dat direct in de mond doen en even in je mond houden. Waarom? In de mond zitten receptoren. Dit zijn de uiteinden van zenuwen die prikkels opvangen. Ze reageren in de mond op stoffen in de tinctuur en leiden direct prikkels naar de hersenen. Op die manier worden processen geactiveerd in het lichaam die te maken hebben met de werking van de tinctuur. Hierna slik je het door en drink je er een glas water achteraan. De tinctuur wordt opgenomen via de maag.
  • 2. Je druppelt de dosering in een glas water en drinkt dit op. Je hebt dan vrijwel geen last van een vieze smaak en de tinctuur gaat met het water naar je maag. De tinctuur wordt opgenomen en gaat aan de slag.

Traditionele kennis
Yu tincturen zijn zorgvuldig samengesteld met verschillende ingrediënten. Dit zijn aftreksels van planten, kruiden of specerijen waarvan de gezondheidseffecten bekend zijn uit traditioneel gebruik. Elke YU-tinctuur is opgebouwd uit een of meerdere ingrediënten waarvan het effect ingrijpt op hormonale processen die een rol spelen tijdens de overgang. Daarnaast zijn voor elke tinctuur een of meerdere ingrediënten toegevoegd met een specifiekere werking. Het doel bij het maken van elke samenstelling is dat de tinctuur een breed effect heeft om de overgang te ondersteunen en daarbij een gerichtere aanpak met betrekking tot een bepaald overgangsverschijnsel. Bij het gebruik van zelfzorgmiddelen op basis van traditionele kennis is het belangrijk om goed zelf te blijven voelen en ervaren. Jij hebt een andere leefstijl dan een andere vrouw in de overgang of je zit in een andere fase. Je bent immers uniek!

YU Uitgerust
YU Uitgerust kan als losse tinctuur worden gebruikt voor de ondersteuning van een goede nachtrust, maar óók in combinatie met een andere YU-tinctuur. Als je YU Uitgerust samen met een andere tinctuur gebruikt (bij het slapengaan 40 druppels, bij gelegenheid 20 druppels extra voor de avondmaaltijd) kun je mogelijk de dosering van je andere YU-tinctuur verlagen. Hiervoor zijn geen “standaard antwoorden”, omdat elke vrouw uniek is.

Een tinctuur of meerdere?
Start eerst met één van de tincturen van YU en gebruik deze een maand om te ervaren welke werking het voor jou heeft. Je kunt in die periode starten met 3 x daags 15 druppels en ophogen tot maximaal 3 x daags 30 druppels. Heeft dit voor jou nog niet het gewenste effect? Dan kan je een andere tinctuur proberen voor een maand. Het heeft de voorkeur één YU tinctuur te gebruiken (YU Uitgerust kan samen met andere tincturen worden gebruikt). Als je wilt proberen of combineren voor jou werkt, doseer dan aan de voorzichtige kant: kruidentincturen hebben een sterke werking. Start met 3 x daags 15 druppels voor de tinctuur die je toevoegt en overschrijdt niet de maximale dosering per tinctuur. De tincturen zijn met zorg samengesteld en zijn veilig in gebruik bij de aangegeven dosering.

Twee vragen die onderliggend zijn aan deze vraag, zijn “Hoe trouw ben jij met het innemen?”. Neem jij dagelijks de aanbevolen dosering van 3 x 30 druppels in, of sla je wel eens een dosering over? En de vraag “welke dosering gebruik jij?”.

Een snelle rekensom: in een flesje van 50 ml zitten ongeveer 1000 druppels. We houden voor de zekerheid “iets minder dan 1000 druppels” aan. Bij de aanbevolen en maximale dosering van 3 x daags 30 druppels kom je dan op 11 dagen. Omdat kruidentincturen sterk kunnen werken, is het een verstandige keuze om te beginnen met 3 x daags 15 druppels. Als je merkt dat dat voor jou een goede dosering is en je blijft op die manier de tinctuur gebruiken, kun jij twee keer zo lang met een flesje doen, namelijk 22 dagen.

Voor mensen die weten welke YU-tinctuur voor hen geschikt is, hebben we een voordeelpack gemaakt. Je kunt dan drie dezelfde tincturen in een verpakking bestellen. Daarmee kun je 4-6 weken doen.

YU uitgerust wordt iets anders gedoseerd, namelijk voor het slapengaan 40 druppels en bij gelegenheid 20 druppels extra bij het avondeten. Als je minimaal doseert, 40 druppels per dag, kom je op 24-25 dagen. Als je dagelijks ook 20 druppels bij de avondmaaltijd neemt, kom je op 60 druppels per dag. Dan doe je 16 dagen met een flesje.

De overgang duurt jaren en verloopt in fases. In elke fase kunnen andere overgangsverschijnselen op de voorgrond treden. Omdat de kruidentincturen het overgangsproces kunnen ondersteunen, kun je tijdens het gebruik ervan mogelijk minder goed ervaren in welke fase je zit. Eens in de 6 maanden een stopweek inlassen helpt je te ervaren in welke fase je je bevindt. Je merkt dan ook welke invloed een kruidentinctuur heeft (had) en of je nog de voor jou meest passende tinctuur gebruikt.

De tincturen zijn zorgvuldig samengesteld, met zuivere (niet vervuilde) ingrediënten. Een van die ingrediënten is Zilverkaars. Over het gebruik hiervan zijn verschillende berichten te vinden. Helaas ook met een verontrustend karakter.

Bij de samenstelling van onze tincturen hebben we ons laten leiden door diverse onderzoeken, die aantonen dat er geen verhoogd gezondheidsrisico is bij een maximale dosering van 100 mg per dag gedurende 6 maanden. YU Basis, Koel, Soepel en Opgewekt bevatten ieder een andere hoeveelheid Zilverkaars, maar nooit meer dan de maximale, veilige dosering. Aangezien de overgang een proces is, kan elke 6 maanden een stopweek inlassen je helpen opnieuw een passende keuze te maken.Ervaar je klachten tijdens het gebruik? Stop dan direct en raadpleeg een arts. Immers, iedere vrouw is anders!

Heb jij een vraag?

translation missing: nl.general.search.loading