Je hebt net ja gezegd en weet dan niet meer waarop. Waar liggen de sleutels ook alweer? Hoe laat zou je je collega bellen? De geeltjes zijn niet aan te slepen!
Wat zijn de oorzaken van een geheugen als een zeef?
Bij het afnemen van progesteron en oestrogeen veranderen vaak ook mentale structuren mee. Je krijgt een geheugen als een zeef en kunt bepaalde verbanden niet meer leggen en hebt minder overzicht. Dit komt weer goed als de hormoonschommelingen achter de rug zijn.
Tips – Wat kun je doen om je geheugen te ondersteunen in de overgang?
– Train je geheugen met oefeningen, sudoku’s en andere spelletjes
– Gebruik geeltjes
– Zet wekkers
– Vertel mensen om je heen dat je geheugen je in deze fase van je leven wat vaker in de steek laat
Ondersteuning
Je hebt net ja gezegd en weet dan niet meer waarop. Waar liggen de sleutels ook alweer? Hoe laat zou je je collega bellen? De geeltjes zijn niet aan te slepen!
Wat zijn de oorzaken van een geheugen als een zeef?
Bij het afnemen van progesteron en oestrogeen veranderen vaak ook mentale structuren mee. Je krijgt een geheugen als een zeef en kunt bepaalde verbanden niet meer leggen en hebt minder overzicht. Dit komt weer goed als de hormoonschommelingen achter de rug zijn.
Tips – Wat kun je doen om je geheugen te ondersteunen in de overgang?
– Train je geheugen met oefeningen, sudoku’s en andere spelletjes
– Gebruik geeltjes
– Zet wekkers
– Vertel mensen om je heen dat je geheugen je in deze fase van je leven wat vaker in de steek laat
