De overgang van vruchtbare vrouw naar onvruchtbare vrouw is de overgang. Dit ontstaat doordat de eitjes op raken en als gevolg daarvan de voortplantingshormonen progesteron en oestrogeen dalen. Dit begint ongeveer in de tweede helft van je 30e en gaat schommelend. Dit natuurlijke proces kan meer dan 10 jaar duren. Na de allerlaatste menstruatie, gemiddeld op 51,2 jarige leeftijd, is een vrouw in de postmenopauze.

Wist je dat

  • 80% van de vrouwen overgangsverschijnselen heeft?
  • Eerst progesteron daalt, in de premenopauze? Dat brengt de eerste overgangsverschijnselen met zich mee, zoals gedoe met slapen of urineverlies.
  • Progesteron in de beginfase sneller daalt dan oestrogeen?
  • Dit oestrogeendominantie wordt genoemd?
  • Oestrogeendominantie overgangsverschijnselen veroorzaakt?
  • In een latere fase, de perimenopauze, de daling van oestrogeen de welbekende opvliegers en nachtzweten veroorzaakt?
  • Leefstijl invloed heeft op de ernst van overgangsverschijnselen?
  • Vrouwen ook voor hun 40ste in de overgang kunnen zijn? Dit noemen wij een vervroegde overgang.

Premenopauze

De periode voordat je menstruatie onregelmatig wordt en je opvliegers hebt.

hormonale fases premenopauze

Wat is de premenopauze?

In het begin dalen je voortplantingshormonen langzaam. Als eerste daalt progesteron. Dat merk je aan wat minder stressbestendigheid, soms een kort lontje en gedoe met slapen. Je menstruatie is nog in het normale ritme. Deze eerste fase noemen we de premenopauze. De eerste verschijnselen, rond 40-jarige leeftijd, herken je meestal niet. Je denkt dan nog niet aan de overgang.

  • Stemmingswisselingen
  • Krampen
  • Prikkelbaar
  • Gedoe met slapen
  • Vaginale droogheid

Perimenopauze

Van vruchtbaar naar onvruchtbaar.

hormonale fases perimenopauze

Wat is de perimenopauze?

De perimenopauze is de fase die mensen in de volksmond de overgang noemen. De fase waarin vrouwen wapperend rondlopen vanwege opvliegers, de fase waarin de menstruatie heel onregelmatig is en steeds langer wegblijft. De perimenopauze duurt enkele jaren.

  • Gewichtstoename
  • Onregelmatige menstruatie
  • Gedoe met slapen
  • Nachtzweten
  • Opvliegers
  • Lager libido

Menopauze

Je laatste menstruatie ooit.

Wat is de menopauze?

De menopauze is geen fase, het is een moment. Soms verwarren mensen het begrip overgang met het begrip menopauze. De menopauze is je aller allerlaatste menstruatie. Soms denk je dat je ervan af bent en krijg je na acht of negen maanden opeens weer een bloeding. Pas een jaar na je laatste menstruatie weet je dat het de laatste menstruatie was. Die allerlaatste, dat moment, heet de menopauze.

Vrouwen in Nederland hebben gemiddeld genomen hun menopauze als zij 51,2 jaar zijn.

  • Neerslachtig

Postmenopauze

Niet meer ongesteld en onvruchtbaar.

hormonale fases postmenopauze

Wat is de postmenopauze?

De periode na je laatste menstruatie is de postmenopauze. Een vrouw leeft 40% van haar leven in de postmenopauze. In de eerste jaren na je laatste menstruatie kan het nog wat onrustig zijn met je hormonen. Opvliegers, nachtzweten en gedoe met stemmingen kunnen nog voorkomen. Bij de meeste vrouwen stopt dit een jaar of twee, drie na de menopauze (laatste menstruatie). Ongeveer 10% van de vrouwen houdt opvliegers of nachtzweten tot op hoge leeftijd. Het slapen gaat bij velen ook na de menopauze niet meer vanzelf.

  • Gedoe met de blaas
  • Gedoe met botten
  • Gedoe met slapen
  • Gedoe met hart en vaten
  • Vaginale zaken